Sunday, February 20, 2011

Tips Miliki Bentuk Badan Idaman



Pakar gizi makanan telah sepakat, bahawa air memegang peranan utama dalam sebahagian besar program pengurangan berat badan. Kerana air sangat berperanan dalam membantu tubuh untuk menghilangkan lemak melalui faedah-faedah berikut :-

  • Air dapat menurunkan selera makan dan mengurangkan rasa lapar.
  • Membantu tubuh dalam proses pembakaran lemak yang menggumpal.Kerana hati akan mengalami kesulitan dalam menjalankan fungsinya ketika buah pinggang tidak mendapatkan air yang mencukupi.
  • Mengurangkan lebihan lemak dibadan.
  • Mengatasi masalah penyumbatan air pada saat tubuh menahan air yang ada didalamnya agar tidak kehabisan.
  • Mengurangi tumpukan sodium didalam tubuh.
  • Membantu memelihara kesihatan otot dan kelenturannya.
  • Mebersihkan kotoran-kotoran dan zat-zat beracun didalam tubuh.
  • Mengatasi kesulitan buang air besar.

Oleh itu para pakar menyarankan kita untuk minum 1-5 liter air sehari, ditambah lagi dengan 250ml sehari apabila berat badan kita bertambah 10kg.

p/s: Bangun pagi sebelum breakfast , amalkan minum air suam, elok untuk jaga badan. Cubalah amalkan.

14 comments:

♥cik cahya♥ said...

betul kata awk tu. slain bentuk badan. muka pun jadi cntik. jerwat akan brkurangan ;)

misSbLurRy said...

saya minum lebih dr 2 liter sehari
ahahaha saya suka minum air
xkisah makan tp x mampu idup tanpa air

Gimi said...

Kalau air tu tambah ngan ais, bertindak seperti yang tertulis tak?

Pezol Stylez said...

@cahya: betul2

Pezol Stylez said...

@blury: sye jge....xley idup tnpa air...;p

Pezol Stylez said...

@gimi: kalu tambh ngn ais, len pulak khasiatnye.....;p

faisal apardi said...

air putih tu mmg elok minum byk2...dan plg penting jgn lupe bc bismillah sebelum minum.huhu

amir aizat said...

okeh.pg tdi da minum air suam pon!

Pezol Stylez said...

@faisal: haha...aku ske ayt last skali tu....;p

Pezol Stylez said...

@amir: sama lah kiter....huhu

fairuz said...

saya suke minum air. hari2 saya minum air! heheh. nice entry! :)

Pezol Stylez said...

@fairuz: good...;p

butangbutton said...

sy suke minum air..sy sgt ske minum air..kwn2 sy pon ske minum air..sume owg ske minum air..haha

Pezol Stylez said...

@butang: yelah2....semua suka minum air....he3

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...